Niedobór kolagenu objawy i zalety stosowania

Niedobór kolagenu objawy

 

Niedobór kolagenu jest ważnym tematem, który wpływa na zdrowie wielu struktur w organizmie. Kolagen to białko występujące w skórze, także w tkankach łącznych, stawach i innych miejscach. Jego rola jest kluczowa dla utrzymania jędrności skóry, elastyczności stawów i zdrowia włosów. Dlatego ważne jest abyśmy poznali nie tylko skutki wywoływane przez niedobór kolagenu ale także abyśmy odpowiednio identyfikowali jego objawy.

 

Dlaczego Kolagen Jest Ważny?

 

Kolagen stanowi około 30% białek w organizmie człowieka. Oto kilka powodów, dla których jest tak istotny:

 

• Skóra: Kolagen odpowiada za jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry. Niedobór może prowadzić do zmarszczek, cellulitu oraz dodatkowo innych problemów skórnych.
• Stawy: Kolagen stanowi część chrząstki stawowej, pomagając w amortyzacji a także ruchu stawów.
• Włosy i Paznokcie: Kolagen jest składnikiem keratyny, budulca włosów i paznokci. Jego brak może wpłynąć na ich wygląd jak również kondycję.

 

Objawy Niedoboru Kolagenu

 

Oto w skrócie różne oznaki niedoboru kolagenu:

 

• Skóra: Zmniejszona jędrność, elastyczność, a także zmarszczki, cellulit, cienka skóra na policzkach i ciemnienie wokół oczu.
• Włosy i Paznokcie: Wypadanie włosów, siwienie, jak również osłabienie paznokci.
• Stawy i Mięśnie: Ból, sztywność, wydłużony czas regeneracji mięśni, a także utrata masy mięśniowej.
• Układ Pokarmowy: Problemy żołądkowo-jelitowe, jak również zespół nieszczelnego jelita

 

 

Niedobór kolagenu objawy szczegółowo

 

Poniżej przedstawiamy bardziej rozbudowane informacje dotyczące powyższych objawów:

 

Skóra

 

• Zmniejszona jędrność i elastyczność: Niedobór kolagenu może prowadzić do utraty sprężystości skóry, co objawia się wiotkością, a także zmniejszoną elastycznością.
• Zmarszczki: Kolagen jest kluczowy dla utrzymania gładkiej skóry. Jego brak może przyspieszać proces powstawania zmarszczek.
• Cellulit: Niedobór kolagenu może wpływać na strukturę tkanki tłuszczowej, tym samym przyczyniając się do pojawienia się cellulitu.
• Cienka skóra na policzkach i ciemnienie wokół oczu: To również może być związane z niedoborem kolagenu.

 

  

Włosy i Paznokcie

  

• Wypadanie włosów: Kolagen jest ważny dla zdrowia mieszków włosowych. W konsekwencji, jego brak może przyczyniać się do wypadania włosów.
• Siwienie: Choć wiele czynników wpływa na siwienie, niedobór kolagenu może mieć wpływ na kondycję włosów.
• Osłabienie paznokci: Kolagen jest składnikiem budulcowym paznokci. Jego brak może prowadzić do łamliwości jak i osłabienia paznokci.

 

Stawy i Mięśnie

 

• Ból i sztywność: Kolagen stanowi część chrząstki stawowej. Niedobór może wpływać na komfort ruchu, a także prowadzić do bólu.
• Wydłużony czas regeneracji mięśni: Kolagen jest bardzo ważny dla odbudowy mięśni po treningu.
• Utrata masy mięśniowej: Niedobór kolagenu może wpływać na masę mięśniową.

 

Układ Pokarmowy

  

• Problemy żołądkowo-jelitowe: Kolagen wpływa na zdrowie śluzówki jelitowej. Jego brak może przyczyniać się do problemów trawiennych.
• Zespół nieszczelnego jelita: Niedobór kolagenu może wpływać na przepuszczalność jelit, co może prowadzić do zespołu nieszczelnego jelita.

 

Zalety stosowania kolagenu

 

Kolagen rybi to fascynujący temat, a jego zalety są niezwykle istotne dla zdrowia skóry i stawów. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego warto stosować kolagen rybi:

 

Przyswajalność:

 

Kolagen rybi jest łatwo przyswajalny przez organizm, co oznacza, że może szybciej przyczynić się do poprawy stanu skóry i stawów.

 

Przyswajalność kolagenu rybiego to ważny aspekt, który warto zgłębić. Kolagen rybi ma kilka cech, które wpływają na jego lepszą przyswajalność:

 

• Rozmiar cząsteczek ma ogromny wpływ na przyswajalność kolagenu. Naturalne kolageny zawarte w pożywieniu mają cząsteczki o masie w przedziale 100 000 - 300 000 Da. Jak potwierdzają liczne badania, granicą przypuszczalności ścianek jelita cienkiego jest masa 5000Da. Dlatego najlepsze hydrolizowane kolageny mają cząsteczki o masie 4 000Da. To gwarantuje ich doskonałą przyswajalność. 
  

 

• Podobieństwo do naturalnego kolagenu: DNA kolagenu rybiego jest najbardziej zbliżone do ludzkiego. Dzięki temu mamy gwarancję dużo lepszej przyswajalności niż w przypadku kolagenu wołowego, czy wieprzowego.
  

 

• Większe bezpieczeństwo stosowania: Warto też zwrócić uwagę na to, że w hodowli bydła i świń używa się antybiotyków oraz innych środków pobudzających wzrost masy mięśniowej. Znane były przypadki chorób zwierzęcych, które miały wpływ na ludzi (chociażby choroba wściekłych krów). Ryby są wolne od tych przypadłości, zatem kolagen rybi również. Dla osób które chcą mieć pewność że stosują kolagen gwarantujący pełne poszanowanie dla natury polecamy kolagen z dziko żyjącego dorsza atlantyckiego Marine Collagen Wild.
  

 

Typ I kolagenu:

 

Kolagen rybi zawiera głównie typ I kolagenu, który jest kluczowym białkiem dla skóry, jak również włosów czy paznokci.

 

Występowanie: Kolagen typu I stanowi aż 90% całkowitej puli kolagenu w naszym ciele. To najważniejszy komponent kolagenowy. Znajdziemy go w:

 

• Skórze: Nadaje jej sprężystość jak również jędrność.
• Ścięgnach: Zapewnia wytrzymałość.
• Kościach: Buduje strukturę kostną.
• Zębach: Wspiera ich strukturę.
• Błonach mięśniowych, naczyniach krwionośnych czy także rogówce oka.

 

Funkcja: Kolagen typu I to fundament dla prawidłowych tkanek organizmu. Zapewnia wytrzymałość, a także elastyczność i stabilność więzadeł.

 

Regeneracja i nawilżenie:

 

Dzięki unikalnej strukturze, kolagen rybi może głęboko wnikać w skórę, wspierając jej regenerację a także nawilżenie

 

Kolagen rybi to naturalny polimer białkowy, który odgrywa kluczową rolę w budowie skóry, jak również stawów, włosów czy paznokci. Jego unikalna struktura pozwala na głębokie wnikanie w skórę, wspierając procesy regeneracji i nawilżenia. Kolagen poprawia nawilżenie skóry, jej jędrność i elastyczność, a regularna suplementacja może sprawić, że skóra stanie się bardziej gładka, nawilżona, a w konsekwencji zmarszczki będą mniej widoczne. Kolagen rybi działa jak naturalne rusztowanie skóry, pomagając w jej regeneracji i utrzymaniu młodego wyglądu. Warto rozważyć suplementację kolagenu rybiego, zwłaszcza po 30. roku życia, aby wspomóc zdrowy wygląd skóry i spowolnić procesy starzenia

 

Wsparcie dla Stawów i Mięśni:

 

Kolagen pomaga w elastyczności mięśni i regeneracji po treningu. Kolagen rzeczywiście może wspierać stawy i mięśnie. Jego obecność w organizmie jest istotna dla elastyczności tkanek łącznych, w tym stawów. Oto kilka faktów na ten temat:

 

• Regeneracja stawów: Kolagen pomaga w odbudowie chrząstki stawowej, co jest kluczowe dla zdrowia stawów. Wspomaga procesy naprawcze i może łagodzić ból stawów.
• Elastyczność mięśni: Kolagen wpływa na elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł. Dzięki temu mięśnie są bardziej sprężyste i mniej podatne na kontuzje.
• Po treningu: Po intensywnym treningu kolagen może przyspieszać regenerację tkanek miękkich, takich jak mięśnie i ścięgna. To ważne, aby wspomóc organizm w powrocie do pełnej sprawności po wysiłku fizycznym
• Naprawa Ścian Jelit: Kolagen wpływa na zdrowie układu pokarmowego

 

 

Kolagen "białko młodości"

 

Kolagen, nazywany “białkiem młodości”, może korzystnie wpływać na zdrowie przewodu pokarmowego. Oto kilka aspektów, które warto wziąć pod uwagę:

 

• Gojenie błony śluzowej jelit: Kolagen zawiera aminokwas glicynę, który pobudza wydzielanie kwasów żołądkowych. To sprzyja efektywnemu trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych. Glicyna także wspomaga tworzenie żółci, niezbędnej do trawienia tłuszczów.
• Redukcja ryzyka chorób serca: Kolagen może pozytywnie wpływać na zdrowie serca, wspierając prawidłowe krążenie i dostarczanie tlenu oraz składników odżywczych do wszystkich organów i tkanek

 

Podsumowanie

 

Mając na uwadze, opisane powyżej, skutki niedoboru kolagenu w organizmie jak i zalety jego stosowania, rekomendujemy rozważenie dołączenia kolagenu do własnej diety. Zwłaszcza kolagenu rybiego który działa najbardziej efektywnie. Suplementacja kolagenu nie dotyczy tylko osób po 30 roku życia, rekomendowana jest wszystkim, zawłaszcza takim dla których wysiłek fizyczny to codzienność. Dla sportowców wymagających szybkiej regeneracji czy osób odnoszących rozmaite kontuzje, miejsce kolagenu w diecie to pozycja obowiązkowa.

 

Jeśli jesteś zainteresowany zakupem kolagenu rybiego, możesz zobaczyć ofertę betterme.bio. Znajdziesz w niej suplement Collagen 10 000 Care System, dostarczający aż 10 000 mg kolagenu rybiego w jednej dawce. To napój, który jest znacznie lepiej przyswajany przez organizm niż kolagen wołowy czy wieprzowy, a dodatkowo wspomagany jest witaminą C, która przyspiesza przyswajanie kolagenu i wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych.

 

Masz też do wyboru kolagen w proszku lub kolagen w saszetkach. Niezależnie który kolagen rybi z oferty betterme.bio wybierzesz będziesz mógł korzystać ze wszystkich jego zalet a niedobór kolagenu nie będzie Cię już dotyczył.